Тук ви представяме още една седмица менюто седмица 21 от 2024 г. с рецептите, които трябва да вземете здравословен и балансиран начин на живот.
С това меню ще сте решили Обеди и вечери от 20 до 26 май.
В него ще намерите рецепти с месо, риба, бобови растения, зърнени храни и най-вече много зеленчуци. А приготвянето е толкова лесно, че няма да ви се налага да прекарвате целия си живот в кухнята.
Най-забележителните
Започваме седмицата с идеална рецепта, която да вземете, където пожелаете. Салатите в буркан са практични, универсални и толкова разнообразни, колкото въображението ви иска, тъй като можете да комбинирате безкрайно много съставки за салатата и нейните дресинги.
Ако досега не сте били насърчавани да приготвяте този тип рецепти, ето една статия, в която ще научите всичко необходимо за направете перфектните салати в буркан.
Салати от буркани: нов начин за ядене на салата?
Представяме новата тенденция в салатите: салати от бурканчета или салати в лодка за отнемане. Така че винаги можете да се насладите на свежа и хрупкава салата на работа или на полето.
Тази седмица ви представяме крем с нахут зеленчуци. Те са идеални за балансиране на менюто и с повече растителни протеини.
И, разбира се, не можете да пропуснете кюфтетата, които обожаваме в Thermorecetas. Вариантът тази седмица е веган, но тук ви оставяме двете алтернативни и много забавни рецепти за кюфтета:
Кюфтета от телешко и бекон с бирен сос
Вкусни кюфтета от телешко и бекон с бирен сос. Вкусно, засищащо, сочно ястие. Идеален за всеки ден от годината.
Телешки кюфтета с крушов доматен сос
Само с чашата и варомата ще приготвим вкусно ястие от телешки кюфтета. Лесно и много богато.
Компилациите
В четвъртък имаме едни много специални вегетариански кюфтета. Това е различно ястие, пълно с вкус, което ще придружим с класическо картофено пюре.
Ако търсите вариант с месо, препоръчваме ви да разгледате тези други предложения:
10 вкусни пюрета, които да придружават вашите ястия
С тази компилация от 10 вкусни пюрета няма да ви липсват идеи, които да придружават вашите месни или рибни ястия,
Неделя за ядене вкусен ориз. Класика, ако изобщо е имало! Просто и лесно за приготвяне. Оставяме ви и тези фантастични идеи на Ориз за супа:
10 супени ястия с ориз, които не се провалят
С тази компилация с 10 ястия с бульон ориз, които не се провалят, ще имате перфектната рецепта за успех с вкусно ястие.
Меню седмица 21 от 2024 г
Понеделник
Салата от киноа, манго и пилешки бурканчета
Тази бурканска салата от киноа, манго и пиле и нейният екзотичен дресинг е идеална салата, която можете да вземете и да вземете, където пожелаете.
Изненадващо предястие: тиквички ajoblanco. Вкусна версия на класическото айобланко, с уникална текстура.
Octopus ceviche е идеална рецепта, на която да се насладите по всяко време. Свежо, бързо, просто и много леко ... само 70 ккал.
Вторник
Паста салата с моркови и риба тон
С моркови, бадеми, риба тон, маслини... ще приготвим вкусна салата с паста само с Thermomix.
Ако обичате различни кремове, предлагаме ви това уникално ястие за вашето парти, приготвено с основа от моркови и картофи с нахут.
Сряда
Гаспачо, предназначено за най-малките. Със сладката нотка на нектарина и целия вкус на традиционното гаспачо.
Треска с доматен сос и карфиол
Тази треска със сос може да бъде една от рецептите, които съставляват вашето коледно меню. Треската може да бъде заменена с друга риба.
Патладжани, пълнени с три сирена
Чудесни вегетариански пълнени патладжани за любителите на сиренето. Първо ще ги приготвим на пара и след като се напълнят, във фурната
Четвъртък
Домат, пълнен с бурата и маслена експлозия от босилек
Невероятен домат, пълнен с бурата, с експлозия от босилково масло вътре. Ястие, което ви оставя с отворена уста.
Веган кюфтета от киноа и гъби е здравословна и лесна за приготвяне рецепта, която ще ви позволи да се върнете към здравословен живот и да се насладите на вкуса.
Основна рецепта: картофено пюре
Картофеното пюре е основна рецепта, която може да се използва като гарнитура или като съставка за други препарати. Ще бъдете изненадани от гладката му текстура.
Салата от тиквички и манго с фъстъци
Тази салата от фъстъци с манго от тиквички ще бъде екзотично и вкусно ястие за хранителни стоки с обрат.
Петък
Зеленолистна салата с един от тези дресинги:
Вкусни и лесни дресинги за вашите салати
Придайте специална нотка на вашите салати с тези 5 вкусни и лесни дресинга. Готово за по-малко от 2 минути.
Бурито с телешко и царевично месо
Бурито с телешко и царевично месо, идеално ястие за задушено месо. Страхотна идея за вечеря.
Крем от тиквички със сирене и бекон
С Thermomix можем да приготвим крем от тиквички толкова богат, колкото и прост. Върху него сложете парченца бекон и сирене. Неустоим.
Емпанади с домат, риба тон, маслини и твърдо сварено яйце
Обърнете внимание на тестото на тези доматени кнедли, защото можете да го използвате за други кнедли или емпанада.
Събота
Топла салата от gulas a la bilbaína (с чесън)
Вкусна топла салата от бебешки змиорки а ла Билбао, идеална като предястие. Бърза, питателна и много вкусна рецепта, перфектна за носене в tupperware.
Ориенталска юфка със зеленчуци, идеална като основно ястие. Перфектен за вегетариански диети.
Сандвичи, пълни с мус от колбаси
Сандвичи, пълнени с мус от колбаси, наслада за пълнене на хляба и изненада на гостите с различни вкусове.
Хрупкави и ароматни тиквички, приготвени във фурната. Невероятна здравословна, бърза и проста рецепта.
Неделя
Крепчета, пълнени със сирене и аспержи
Крепетата са вкусни палачинки, които позволяват безкрайни пълнежи като този, със сирене и аспержи, което е вкусна и много пролетна комбинация.
Супен ориз с калмари и скариди
С няколко прости съставки можете да импровизирате тази оризова супа с калмари и скариди. Идеален за деца и възрастни.
Вакуумно приготвено пилешко обяд
С този пилешки обяд, приготвен във вакуум и без изкуствени оцветители и консерванти, можете да направите невероятни сандвичи и сандвичи.
И ако искате да откриете още идеи, трикове и компилации, не забравяйте да посетите нашия раздел «Седмично меню«