Пълнозърнест пандишпан с плодове, ядки и стафиди
Търсите ли специална рецепта за вашата закуска? Показваме ви как се приготвя пълнозърнеста торта с плодове, ядки и стафиди.
Търсите ли специална рецепта за вашата закуска? Показваме ви как се приготвя пълнозърнеста торта с плодове, ядки и стафиди.
Търсите ли вкусна рецепта, която се грижи за вашата линия? Опитайте тази салата от плодове и тестени изделия. Можете да го направите и предварително.
За да приготвите чесновите скариди, трябва да използвате качествени съставки. Сервирайте ги в глинени съдове, за да запазите цялата топлина.
Харесвате ли здравословни и леки рецепти? Предлагаме ви да направите лаврак en papillote. Интересен начин да се грижите за себе си.
Опитвали ли сте нашия крем от зелени аспержи? Той е лек, кремообразен и вкусен. Перфектен като стартер или преден план.
Вечеря за по -малко от 10 минути? Да, с вашия Thermomix® можете да приготвите тази веганска рецепта от каталунски спанак.
Octopus ceviche е идеална рецепта, на която да се насладите по всяко време. Свежо, бързо, просто и много леко ... само 70 ккал.
Искате ли да приготвите лека вечеря за цялото семейство? Опитайте тази рецепта за крем от червени чушки, прясно сирене и зелен фасул.
Искате ли да водите здравословен живот и се нуждаете от здравословни рецепти? Опитайте тази салата от киви и скариди, нейният вкус ще ви убеди.
Имате ли нужда от бърза, здравословна и освежаваща рецепта? Показваме ви как да приготвите студена супа от краставици и кисело мляко за 3 минути.
Харесвате ли леки рецепти? Опитайте това пиле с билки. Месото е сочно, а сосът - вкусен.
Супер освежаващо смути от диня и банан. Много е лесно, просто и ще е идеално за лятото.
Екзотично цвекло гаспачо, което ще събуди безброй вкусове на небцето ни. Идеално да излезете от рутината това лято.
С този студен крем от праз и ябълка ще бъдете изненадани от неговата текстура и вкусен вкус. Идеален за побеждаване на топлината и поддържане на хидратация.
Гаспачото от диня е идеалният вариант да се храните и освежите в най-горещите дни. Просто и толкова бързо, че не е мързеливо.
Тази студена супа от краставици и кисело мляко с хрупкав привкус е толкова бърза, колкото и лека. Идеално да се грижите за себе си с Thermomix® през лятото.
Лимоновият сорбет е много освежаващ, лесен за приготвяне. Това лято се освежете естествено с вашия Thermomix®
Тази рецепта за хек със задушени зеленчуци е здравословна, бърза и много пълна рецепта, за да се насладите на вкуса, като се грижите за себе си.
Салатата с тестени изделия със зеленчуци и соев сос е просто и балансирано ястие. Идеален за заминаване на работа или на плаж.
Този ябълков пай без захар е идеалният десерт за диабет. Лесна торта, без захар и пълна с вкус.
Вкусен и изненадващ тартар от сьомга на хрупкава суши оризова основа. За любителите на японската храна.
С този десерт от ягоди с портокалова гранита и кисело мляко ще имате вкусен, освежаващ и бърз десерт.
С torrijas en varoma ще се насладите на същия традиционен вкус и много по-лек. Насладете им се без съжаление !!
Хек с картофи е чудесна рецепта, която е чудесна за лека и здравословна вечеря. Плюс това е готов за 40 минути.
Приготвените на пара диви аспержи, направени в Thermomix® varoma, са толкова лесни за приготвяне, че ще ви изненадат.
Артишокът с лимон е здравословна и лека рецепта, която ще ви помогне да имате здравословна и балансирана диета по прост начин.
Кафявият ориз със спанак е просто ястие за приготвяне с Thermomix и идеално за ядене на работа или в училище.
С този крем от броколи ще имате още една рецепта, базирана на зеленчуци за здравословни и здравословни вечери за цялото семейство.
Тази зеленчукова супа е веганско ястие, което ще ви помогне да контролирате теглото и да направите вечерите си по-здравословни и здравословни.
Открийте как лесно да направите гърди от лимонова пуйка с Thermomix. Богата и лесна рецепта за вашите вечери.
Тези рулца от сьомга са идеални за всеки повод. Те също са лесни и комбинацията от вкусове е вкусна.
Вкусна зеленчукова супа с немска нотка, приготвена с кисело зеле и свинска шунка. Много лесен за приготвяне.
Продължете с този пъстър крем от тиква и лесно ще се насладите на вкусовете на есента.
Оризът Nelba е рецепта, която можете да приготвите с Thermomix и която ще използвате, за да работите и да се наслаждавате на ядене далеч от дома.
Ако сте виждали текстурирана соя и не знаете какво е или как да я приготвите, разгледайте тази статия. Също така с 10 съвета, за да го направите идеален за вас.
В тази компилация с леки рецепти с по-малко от 150 kcal ще намерите бързи и лесни идеи, направени с Thermomix.
Е добре добре ... новата година е тук ... и всички ние се стремим да си починем стомаха, е ...
Този бульон със зимни зеленчуци е много лесна основна рецепта за приготвяне с Thermomix и това ще послужи за обогатяване на други рецепти.
Този веган крем от тиква, направен с Thermomix, не може да бъде по-бърз, по-евтин и лек. Десертът за цялото семейство.
Този противовъзпалителен шейк от ананас и магданоз ще ви помогне да водите здравословен и здравословен живот. Лесно се прави и е готово за 1 минута с Thermomix.
Тази хрупкава салата от моркови е бърза, лесна за приготвяне с Thermomix и много удобна за ядене в офиса или за завеждане на плажа това лято.
Тази вкусна изотонична ягодова напитка ще ви помогне да останете хидратирани и да се възстановите от физическата си активност. Готов за 1 минута с вашия Thermomix.
Този сос без домат може да се използва като традиционния за приготвяне на рецепти, пълни с цвят и вкус. Готови след няколко минути с вашия Thermomix.
Лесна и здравословна салата с картофи, яйце, нежни издънки, пушена сьомга и скандинавски сос, които ще имаме готови след 25 минути.
Тази рецепта за желе от дюля без захар с агар-агар вече беше класика в моя списък със задължения. И не защото не ви дадох назаем вкусна дюля без захар и с агар агар, която ще ви накара да се насладите отново на традиционните вкусове, без да се притеснявате за калориите.
Вкусни и вкусни брюкселско зеле, приготвено с лук и шунка, които са наистина нежни и сочни в нашия термомикс
По време на последната си ваканция в Португалия открих чайотата и нейните хиляди и едно име. Кукурбит, с който можете да направите безброй рецепти. Открийте чайота и нейните хиляди и едно име. Евтин зеленчук, лесен за готвене и който ще ви помогне да имате здравословна и балансирана диета.
Ако харесвате натурални сокове без консерванти или оцветители, тази мултивитаминна напитка ще ви очарова. Направен е с пресни плодове и е толкова прост. Освежете се с тази мултивитаминна напитка и покажете здрава и красива кожа това лято. Лесно, домашно приготвено и готово за 1 минута с Thermomix.
Сьомга на пара, придружена от пиперада, много интересна опция за тези горещи дни. Здравословно, здравословно и бързо.
Вкусни филета от ореда в папилота, придружени от задушени цветя от броколи. Здравословна и питателна рецепта, която ни помага да извлечем максимума от варомата.
По-лека версия на традиционния италиански сос тоната. Без олио, без майонеза ... ще използваме рикота, за да получим онзи сос-пастет, който върви толкова добре с месни ястия.
Здравословна и питателна супа от целина и ябълки, идеална като предястие или вечеря. Сладко-киселият му вкус прави тази супа изключително удоволствие.
Вкусна топла салата със зелен фасул, царевица и риба тон. Перфектен като предястие или като основно ястие на вечеря. Идеално за деца да ядат зеленчуци.
Супата от хипократ е здравословна и здравословна рецепта, с която лесно можем да приготвим цялостно меню в Thermomix.
Брюкселски кълнове с круша и сливи. Зеленчуково ястие, в което включваме плодове, за да усилим вкуса на яхнията, осигурявайки сладко и вкусно докосване.
Крем от моркови и целина. Най-вкусният начин за консумация на зеленчуци и зеленчуци през зимата. Рецепта, която ще ни топли с най-добрия вкус.
Кремообразно пюре за акомпанимент, направено от моркови и картофи и ароматизирано с плодове от хвойна. Той е идеалният акомпанимент към месни и рибни ястия.
Крем от праз и круша. Насладете се на горещата версия на класическия Vichyssoise с вкусно сладко докосване. Най-вкусният начин за консумация на плодове и зеленчуци.
Мек и деликатен крем от моркови и ябълки, с хрупкава нотка пържени бадеми. Идеален като лека вечеря и като предястие. Той е идеален за нискокалоричен прием.
Сотиран грах с картофи. Целият вкус на традиционната кухня в пълноценно и вкусно ястие, което ще ни стопли в това студено време на годината.
Наслаждаването на този лек крем от карфиол в студен ден е истинско удоволствие. Лека, проста и много евтина рецепта.
Тиквен крем къри. Много здравословна и вкусна опция, която ще ни помогне с основната ни новогодишна цел: да се грижим по-добре за себе си, без да се отказваме от вкуса.
9 фантастични рецепти за намаляване на коледните излишъци, за да започнете 2018 г. с най-доброто от диетите: здравословна храна, упражнения и здравословни навици.
С този тоник endive и вашия Thermomix можете да пречистите тялото си и да ограничите излишъците. Показваме ви четири алтернативи, които да ви дадат здравен бонус.
Смутито с ягоди и банани е вкусно и ще осигури всичко добро от плодовете. Той е бърз и освежаващ ... не го пропускайте !! Разказваме ви и неговите свойства и дали служи за отслабване или отслабване.
Със сладкото от малини и чиа ще се насладите на целия вкус само със 17 калории. Напълно подходящ за диабетици и готов за 10 минути.
Вкусно сладко без круши и ябълки, което можете да използвате с кисело мляко, извара и препечени филийки. Напълно подходящ за диабетици и диети.
Сьомга на скара, измита с масло от черен чесън и поднесена с стърготини от водорасли нори. Идеален за най-гурме небцето.
С тази паста за дати можете да подсладите любимите си рецепти по здравословен и здравословен начин. Открийте как да го направите с Thermomix.
Извита пуешка гърда. Ястие с ниско съдържание на мазнини, придружено от много лек сос, където лукът и соята са звездите.
Ориз с натурален домат. Бърз и лесен начин за няколко минути да приготвите питателно и пълноценно ястие. Яжте добре без усилия.
Сочно филе от калкан, приготвено на скара и поднесено със сметана от грах. Идеален като вечеря или основно ястие.
Андалуски гаспачо. Открийте как да направите едно от най-богатите ястия на андалуската гастрономия в Thermomix. Здравословна и питателна възможност да се освежите.
9 здравословни и леки рецепти, които да ни помогнат да отслабнем в операцията по бикини това лято. Бързи и лесни опции.
Салата от пипер Varoma. Особена версия на традиционната салата от печена фурна. Ще ви хареса вкусът му.
Леко сладко от ягоди. Целият аромат на сезонни плодове със значително намаляване на приема на калории чрез използване на по-малко захар.
Деликатни артишок в зелен сос с люти, идеални за предястие. Много здравословна и полезна опция за нашето тяло.
Мариновано пиле и манго кускус. Екзотично и вкусно ястие, където комбинираме сладки и солени съставки, за да направим цялостен и здравословен деликатес.
Дорада а ла каталана. Целият вкус на много нискомаслена риба, придружена от задушени картофи и вкусен доматен сос.
Мисо супата с гъби е лесна, бърза и лека. Вкусен начин да имате балансирана и противоракова диета.
Японски чийзкейк | Японски чийзкейк. Различен чийзкейк, който се откроява със своята текстура и пухкавост. Наслада за сетивата.
Научете как да направите бульон от даши с Thermomix. Традиционна рецепта на японската кухня и основа за множество японски ястия.
Лек обезмаслен сос от кисело мляко, приготвен с риба тон и зелени маслини. Идеален за придружаване на салати и варени или печени зеленчуци.
Пилешка лазаня с тиква бешамел. Иновативно и вкусно докосване, за да започнем годината да се грижим за себе си след толкова много коледни излишъци.
Възползвайки се от малко пушена сьомга, ние създадохме този вкусен тартар от сьомга с хрупкави водорасли нори, идеален за парти вечери!
Пълно меню: Консоме от сьомга и зеленчуци на пара. Лесен и здравословен начин да предложите голямо и питателно меню само за 25 минути.
Традиционна рецепта за зеленчуково пюре, веганско ястие, идеално за деца, диети за контрол на теглото, любители на здравословна кухня и непоносимост към лактоза.
Тази екзотична рецепта, приготвена от мариновано пиле и вкусен сладко-кисел сос от грозде, ще бъде перфектна като основно ястие.
Научаваме ви как да приготвите детоксикираща напитка, която също е вкусна. Той е много здравословен, тъй като се прави със зеленчуци, плодове и малко мед
Сочни филета от треска с гъбено пюре и трюфелно масло. Цветна и питателна вечеря, идеална за нискокалорични диети.
Вкусен кремообразен ориз с аспержи, боб и грах, идеален за вегани, вегетарианци и диети с ниско съдържание на мазнини.
Приготвянето на някои аспержи с винегрет е много лесно с Thermomix. Освен това ни помага да контролираме теглото си и да противодействаме на летните излишъци.
Ефектно, наистина опростено и много цветно предястие: приготвени на пара люти с лимонов сос, приготвени в Thermomix
Писнало ви е да броите калории? С тази фалшива майонеза можете да се насладите на любимите си ястия, без да се притеснявате от скалата.
Оригинална рецепта за киноа, приготвена в азиатски стил и подправена със соев сос и терияки и придружена от богати зеленчуци.
Вкусно и освежаващо смути от ягоди и ябълки, идеално за горещите дни. Перфектен за нискокалорични диети.
Искате ли да започнете да водите здравословен и здравословен живот? Опитайте този натурален сок от папая и кокос с основни хранителни вещества.
Хранителна салата от леща, придружена с вкусен сос от сирене, натурален домат и мента. Идеално като основно ястие.
Имате ли нужда от рецепта за затопляне, но без да пропускате диетата? Опитайте тази доматена супа, пълна с витамини и хранителни вещества.
Здравословни и цветни тестени изделия, приготвени с консерви от риба тон и пушена сьомга, придружени от сезонни зеленчуци и розмарин.
Приготвяме карфиола със сос кларита бешамел и доматен сос без масло. По този начин превръщаме карфиола с бешамел в по-леко ястие.
Лек крем от тиква и целина, идеален за вечери за цялото семейство. Той не съдържа млечни продукти и има много малко мазнини.
Традиционно писто Manchego, идеално за любителите на зеленчуци и здравословна кухня. Перфектно е да го оставите подготвен предварително.
Подправен зелен фасул в ориенталски стил със сусам и соев сос. Идеален като стартер или акомпанимент. Бързо, здравословно и просто ястие.
След Коледа е време да отидете на диета. Не пропускайте най-добрите леки рецепти за диета след Коледа.
Бързи и лесни патладжани, пълнени със софрито и шунка. Перфектно предястие, когато имаме малко време за готвене.
Елегантно, екзотично, балансирано, здравословно и наистина вкусно ястие. Това е азиатски ориз, придружен с ананас, идеален да започне годината след Коледа.
Страхотна идея да представите салата от домати и моцарела, много цветна и наистина сочна и вкусна
Прост крем от тиквички и моркови, който се прави в Thermomix без усложнения. Може да се сервира с настърган кашкавал и / или с крутони
Зеленчукова кайма, в която патладжанът е главният герой. Приготвен в термомикс, той служи като гарнитура или като първо ястие и не е твърде калоричен
Страхотна рецепта, която да приготвите тези дни между обилните коледни ястия. Това е пиле, приготвено в сос със зеленчуци, здравословно, вкусно и сочно.
Хранителна и здравословна закуска на основата на кисело мляко, слива, киви и зърнени храни, идеална за диети за отслабване и като лек срещу запек.
Идеалното първо ястие за леко меню. Хипокалоричен, евтин и лесен за приготвяне. Вкусна и здравословна тиквена супа.
Този сок от мандарина и фурми е отличен съюзник срещу анемия, срещу запек и при диети за отслабване.
Лека и много питателна яхния от нахут. Идеален за второ ястие, придружено от салата.
Патладжанова гарнитура с меден карамелизиран лук, идеален за кускус или киноа.
С тази адаптация получаваме по-здравословни палачинки от тиквички без яйца, които са подходящи за тези с алергии към яйца.
Шейкът от замразено кисело мляко е идеален за представяне като десерт на вечеря или семейно хранене. Сервирайте в малки чаши, за да избегнете добавянето на твърде много калории.
Вкусно смути с червени сливи и лимон, нискокалорично, диуретично и антиоксидантно
Ливанският табуле е веганска салата, приготвена с булгур и добро количество мента и магданоз
Здравословна и питателна оризова салата, облечена с майонеза, идеална за транспортиране в чаша до басейна, плажа или до работа.
Лесна за приготвяне, нискокалорична салата от краставици в гръцки стил. В него има кисело мляко, маково семе, копър и чесън.
Освежаваща салата от кускус, поднесена с раци и орехи и гарнирана с винегрет от мента и лимон. Идеален за горещи дни.
Fusilis, направен по най-здравословния и вкусен начин: сотирани тиквички и скариди, всички подправени с хубава капка екстра върджин зехтин.
Изненадващ трик, с който ще се научите да нарязвате салата с Thermomix лесно и бързо. Този трик може да се използва и за нарязване на манголд или спанак.
Сотирани зеленчуци в комбинация с тофу и кашу. Идеален за бърза вечеря или лятно предястие.
Някои вегетариански бургери, приготвени с вкусни патладжани и нахут
Колко добре се комбинира червено зеле с ябълка! Помните ли гарнитурата от червено зеле с ябълка и ...
Лекият малинов мус е мек десерт, който се прави предварително, освобождавайки ви за други задачи.
Студен крем от цвекло, нискокалоричен, идеален за да се възползвате от всички предимства и свойства на тази грудка: противораков, антианемичен, идеален за бременни жени и против стареене. И само с 43 калории.
С този сок от ягоди, маруля и лайм лесно ще можем да останем хидратирани през лятото и в същото време да приемаме витамини и минерали.
Вкусен здравословен и здравословен зеленчуков папилот със своите 5 соса, които ще го направят вкусен
Пресен грах, шушулки, задушени с натурален домат, лук и нотка ракия
Детокс шейкът, който Изабел Прейслер приема, за да остане млада. Или поне така казва той.
Мек и лек крем от тиквички и праз с мляко, сол и индийско орехче. Можем да го сервираме със струйка зехтин и крутони.
Тази комбинация от сезонни зеленчуци има броколи като основна съставка, придружена от морков, лук, джинджифил и докосване на ядки кашу за украса.
Плоча кускус, придружена със зеленчуци и ядки, идеална за вегани и вегетарианци и за тези, които спазват нискокалорични диети.
Проста и здравословна морска платика, приготвена на гърба, гарнирана с чушки и лук. Идеален за нискокалорични диети.
Тази заешка рецепта е приготвена с вкусна средиземноморска марината, която й придава много характерен вкус. Приготвя се и във Varoma.
Приготвянето на масло от магданоз у дома е лесно и просто. Можем да го използваме и за придружаване на салати, тестени изделия и други препарати.
Ореха със сол, направена във Варома и придружена от гарнитура от зеленчуци, лесен, чист и удобен начин за приготвяне на риба, която е сочна, здравословна и вкусна.
Гарнитура от карфиол, с праз, лук и домат, нискокалорична и лесна за приготвяне
Сочна киноа, придружена от зеленчуци и цитрусов аромат. Идеален като основно ястие, здравословен и балансиран. Перфектен за диети с ниско съдържание на мазнини и вегани.
Приготвени на пара хек във варома със сос от пролетен лук и чери домати, вкусно, здравословно и нискокалорично ястие.
Приказна идея за бърза и много здравословна вечеря: миди в лют сос. За любителите на пикантната храна това е вашата рецепта!
Артишокът е нежен, а картофите са точно. Всичко това се къпе във вкусен сос, в който шунката заема централно място. И лесно да се направи!
Ароматният крем с грах е лека рецепта и много лесен за приготвяне. Идеален за хора, които искат да се грижат за диетата си.
Суши-маки, пълнени с риба тон, краставица и майонеза. Идеален за вечеря или предястие от автентично японско ястие, придружено със соев сос и васаби.
С праз и моркови се прави лесно и може да се обогати с пармезан, крутони и / или шунка. Адаптируем към всички диети и за деца!
Сладко-кисели гъби, потопени в карамелизиран мед, джинджифил и лимонов сос. Много вкусен
Light Raspberry Bavaroise може да бъде идеалният десерт за празника на Свети Валентин.
Този лек крем от кисело мляко и круша изненадва със своя мек вкус и подобна на мус текстура. Подходящ е и за диети за контрол на теглото.
Оригинален спаначен крем със сос бешамел, идеален за вегетарианци, деца и хора, които спазват нискокалорични диети.
Сотирано зеле с ябълка и картофи, леко ястие, което дори може да се използва като гарнитура към месо или традиционна яхния
Това смути с кокосово кисело мляко от ананас прави за 2 минути. Здравословно е, леко и вкусно.
Здравословен и вкусен лек крем, приготвен от ескарол. Здравословно ястие с много малко калории и голямото си количество витамини и хранителни вещества.
Лека чиния, идеална за диети за контрол на теглото. Спанак, задушен с чесън, веганска и много здравословна рецепта за вегетариански диети.
Вкусна манголд, приготвен в галисийски стил, всички приготвени на пара и измити с автентично галисийско рефрито.
Суши-маки, пълнени с раци, авокадо и крема сирене. Идеален като вечеря или предястие на автентично японско ястие.
Вкусно пиле с аромат на джинджифил и соев сос, поднесено с кускус
Детоксикиращ ананас, целина и лимонов сок. С ефект на изгаряне на мазнини и диуретично действие, той е истинско средство за почистване на токсини
Вкусно празнично мезе в презентация, която ще украси всяка маса. Скаридите със сос къри от манго също са евтино и нискокалорично предложение.
Вкусно и питателно смути от банан, мляко и мандарина. Идеално да гарантира консумацията на плодове по време на коледните празници.
Пречистващият бульон от артишок и магданоз ще бъде полезен за прочистване на телата ни, особено след коледни ястия.
Детоксикиращ ябълков, целина, краставица и лимонов сок. Това е детокс сок или зелен сок, идеален за елиминиране на токсините, произведени от храната, стреса и градския начин на живот. И е вкусно.
Този антиоксидантен сок съдържа нар, ягоди и домати, плодове, които съчетават силата си против стареене с високо съдържание на витамин С, който укрепва естествените защитни сили, както и противоракови свойства и множество полезни ефекти.
Свежа, здравословна и лека зеленчукова яхния, приготвена за 15 минути с Thermomix. Много вкусен
Тази гарнитура от гъби със зеленчуци се прави с лисички (или реболони), моркови, праз, домат, чесън и бяло вино. Наистина е вкусно.
Екзотични долми, пресни от Турция, идеални като леко основно ястие и за вечеря.
Здравословни рецепти, приготвени с маскарпоне, пълнозърнесто брашно и кафява захар. Той има по-малко калории от традиционните бисквитки и те са богати на фибри.
Здравословно, леко и много вкусно ястие. Парен лаврак, направен във Варома с парата от тиквения сос, дивите аспержи и чери домати. Ще го заобичаш.
Задушени патладжани е рецепта, овкусена с канела и боздуган, която ще ни утеши в студените и дъждовни дни.
Хранителна и здравословна зеленчукова яхния, представена в сметана. Бързо, лесно и вкусно. Идеален като първи за есента и идеален за деца.
Вкусен крем от броколи и зелен боб, гарниран с праз и лук и гарниран с хрупкав бекон. Перфектен за дъждовни дни.
Този лек крем от праз и картофи с гладък вкус и кремообразна текстура е наистина вкусен. Ще го придружим с няколко парчета шунка, като малки парченца.
Вкусна и утешителна китайска супа, придружена с юфка, царевица и пиле. Деликатен, но вкусен вкус, идеален за деца и възрастни.
Вкусна картофена яхния с треска, идеална като предястие за студените и дъждовни дни. Перфектен за деца и много проста и бърза рецепта.
Хранителен бял боб с тиква и зеленчуци, идеален за нискокалорични диети и за деца.
Сокът от червена слива е много лесен и бърз сок, със страхотни свойства за отслабване и диети за контрол на теглото.
Това смути е нискокалорично смути от кисело мляко и пъпеш, много здравословно, освежаващо и вкусно, идеално за диети или за приемане между храненията.
Вкусна салата от октопод с винегрет и зеленчуци. Хранително и здравословно е перфектна закуска или вечеря.
Фотографска стъпка по стъпка при приготвянето на яйца-пашот в термомикс. Лесно, бързо, атрактивно и идеално за диети с ниско съдържание на мазнини.
Салпикон е една от летните рецепти par excellence. Лесно, бързо и с ниско съдържание на калории.
Вкусен лек сладолед, за да се насладите на добър десерт. Направен е от банан и кисело мляко, много лесен за приготвяне, без добавена захар, здравословен и нискокалоричен.
Праз с варома, поднесен със сос ромеско. Идеално предястие с ниско съдържание на мазнини и идеално за вегетарианци.
В марулята, сокът от круши и киви се смесват плодове и зеленчуци, за да се получи вкусна и много здравословна комбинация. Пълна с хранителни вещества, витамини и минерали.
Вкусен френски омлет, приготвен с чеснови гъби и подправен с магданоз. Идеален за бързи и нискокалорични вечери.
Освежаващ студен крем от пъпеш и краставици, подправен с мента и кисело мляко, идеален като предястие за най-горещите дни. Готов за по-малко от 2 минути.
Вкусна салата от леща, гарнирана с емулсия от подправки. Идеален като стартер за горещите летни дни.
Този детоксикиращ сок е естествено средство за махмурлук, зеленчуков сок за прочистване на организма след обилен обяд или вечеря, където е бил погълнат алкохол.
Вкусни заровени пилета в ориенталски стил, придружени с леки сотирани зеленчукови пръчки. Идеален като второ ястие с ниско съдържание на мазнини.
Вкусен спанак, придружен от ракови пръчици, кедрови ядки и яйца от гратен, идеални като лека и нискомаслена вечеря.
Зеленчуков сок, който да приемате между храненията, докато сте на диета. Лесен начин да се преборите с апетита си чрез диети за отслабване или контрол на теглото.
Освежаваща салата от табуле, приготвена от кус-кус и нарязани сурови зеленчуци, с безпогрешно докосване на мента. Идеален за спътник.
Освежаваща и здравословна версия на вишисоаз, направена от праз и тиквички. Идеален като стартер за горещите дни.
Изискана комбинация от плодове и зеленчуци, с която ще създадем изискан сок, пълен с витамин С.
Тази рецепта за скариди във винегрет ще ни помогне да запазим линията. Просто трябва да имате предвид, че трябва да почива поне 8 часа.
Хрупкави и вкусни натурални бели аспержи, измити с вкусен винегрет и гарнирани с накълцани шам фъстък.
Сочен сос от месо с аромат на розмарин, нискокалоричен и идеален за приемане с ориз, тестени изделия или картофи.
Много здравословна салата от жасминов ориз и различни зеленчуци, риба тон и пуйка, измита с лимонов дресинг.
Много здравословна сьомга и папилот с гъби, шунка и сирене. Пълно ястие, приготвено във варомата, за да стане първо здравословно.
Бърз и много лесен десерт: праскова в сироп с меко крема сирене, кисело мляко и кондензирано мляко.
Емулсия за салата, изискана рецепта, която да използваме, когато имаме остатъци от салата. Идеален като стартер.
Страхотен зеленчуков ориз, нискокалоричен и много икономичен, идеален за борба с кризата. Перфектен втори курс за вегани.
Антиоксидант и детоксикиращ сок, нискокалоричен и пълен с витамини, желязо и минерали, идеален като добавка към диетите за отслабване.
Предястието за чеснови гъби е идеално за закуска, защото е бързо, здравословно и с ниско съдържание на калории. Сервирайте го с любимата си лека напитка.
Детокс шейкът е лесен и здравословен начин за ядене на плодове и зеленчуци. Този шейк, популярен сред известни личности, няма да ви помогне да поддържате идеалното си тегло.
Естествен сок от ананас, много здравословен и нискокалоричен, с всички свойства на ананаса, направен за 3 минути и със забележителен резултат.
Научаваме как да правим домашно тофу, по много прост начин, с Thermomix.
Лека рецепта за аспержи, лесна и приготвена във Варома. С целия аромат и цвят на традиционните ястия от испанската гастрономия.
Тези палачинки от манголд, картофи, сирене и стафиди са като вегетариански бургери, но приготвени на фурна. Те са нискокалорични и добро решение за децата да ядат зеленчуци.
Много проста рецепта, приготвена с миди и варени картофи, подправени с олио и червен пипер. Тази рецепта е особено подходяща за диети.
Бърз, лесен и нискокалоричен, този сок от круша и лимон е източник на енергия, минерали и витамини. Подсладени със стевия.
Яхния от леща с ориз и авокадо идеален за деца, пълен с витамини и минерали. Пълна чиния само за допълване с десерт.
Тази рецепта за задушени артишоки с лимон е специално създадена за неженени хора. Това е лесна и бърза рецепта със само 85 калории.
Печените рулца от патладжан и чушки са полезна рецепта, която ще бъде много полезна за рециклиране на остатъците от други препарати.
Оригинален лек крем, направен от зеле и тиква, който ще ви изненада с комбинацията си от вкусове. Идеален като предястие за вечеря.
Пълнените гъби са просто ястие с много малко калории. Бързо да се направи и че можете да се подготвите, ако сте на диета.
Топла сметана от домати и зеленчуци, с тофу и крутони. Това е ястие с лъжица, леко, здравословно и нискокалорично, което също е много добро.
Леки солени сладкиши, тиква и моркови, идеални като предястие или като страна с риба. Перфектен за нискокалорични диети.
Пълнени чушки от зеленчуци - вегетарианско, напълно веганско, вдъхновено от индусите ястие.
Тези вкусни мини тортили от тиквички и козе сирене ще зарадват малки и големи. Много пълноценен и балансиран препарат само със 100 калории.