Сега, когато времето е хубаво и всички сме нетърпеливи да правим дейности на открито, е добре да имаме под ръка интересни рецепти като тази изотонична напитка с ягоди.
Вече знаете, че поддържането на хидратация е от съществено значение за перфектното функциониране на тялото ви, но ако също така имате нужда бързо да възстановите минералите, най-добре е да използвате изотонични напитки.
И ако са също толкова прости и домашно приготвени , с продукти, които всеки може да си позволи, още по-добре, нали?
Изотонична фреасна напитка
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се
Тази изотонична напитка ще ви помогне да се възстановите от физическа активност.
Искате ли да научите повече за тази изотонична ягодова напитка?
Ще ви хареса, защото има прекрасен вкус на кокос и ягода . И въпреки че има малко сол, вкусът е сладък.
В днешно време кокосовите орехи са лесни за намиране в супермаркетите . Когато ги купувате, разклатете ги, за да се уверите, че са пълни с вода и не са сухи отвътре.
В зависимост от супермаркета, може да закупите и млади кокосови орехи , които вече са готови за консумация. Те обикновено се намират в хладилната секция.
Последният вариант е да купите кокосова вода, която се предлага в картонени опаковки. Уверете се, че е просто кокосова вода и без добавена захар.
И като стана дума за подсладители, в тази рецепта можете да използвате всичко - мед, кафява захар, стевия или предпочитания от вас подсладител . Използвайте количеството според инструкциите на продукта.
Между другото, не бъркайте кокосовото мляко с кокосовата вода. Те са различни съставки с различни свойства.
Ако искате да добавите нотка свежест, можете да добавите няколко кубчета лед и да ги смесите с останалите съставки. Ще получите вкусна освежаваща изотонична напитка.
Тази рецепта е готова само за една минута , но можете да я приготвите и предварително. Дръжте я в хладилник, за да се охлади, и я разклатете преди сервиране.
Ако имате възможност, сервирайте го с резенчета лимон, нарязани ягоди и лед. Наистина луксозно и лесно лакомство.
Повече информация – Домашна изотонична напитка