Вече навлизаме в средата на май, затова ви представяме менюто за седмица 20 с свежи и различни идеи така че вашето меню никога да не ви отегчава.
С това меню ще сте решили Обеди и вечери от 13 до 19 май, където ще намерите всички групи храни и зеленчуците присъстват много.
Здравословно, балансирано и разнообразно меню със сезонни продукти така че можете да се насладите на най-доброто от всеки момент…Надяваме се да ви хареса!
Най-забележителните
Понеделник имаме за вечеря фритата. Произхожда от италианската кухня, прилича на френски омлет, но се приготвя на фурна. Приготвят се много лесно и още повече, че можете да ги приготвите и във фритюрник!
В сряда започнахме храненето си с добра чаша портокалов сок. домат. Освежаващо е и свръхестествено, но ако сте от тези, които предпочитат салата или гаспачо, ето ги рецептите, за да не си губите времето да ги търсите:
Гаспачо от майка ми, в Thermomix
Гаспачото, което майка ми приготвя в Thermomix. С деликатен вкус, той ще се хареса на всички членове на семейството.
Салата от градински домати с дресинг от джинджифил и мента
Тази градинска доматена салата с дресинг от джинджифил мента е невероятна, свежа, вкусна, ароматна и интензивна.
Вечерята в сряда е много лека на базата на a дип от патладжани. Ако смятате, че това не е достатъчно за вашата диета, можете да добавите и хумус от бобови растения и така да направите много интересен комплект за потапяне.
В петък имаме, като второ ястие, пиле тандори, също предназначено за въздушен фритюрник. Ако искате по-прост вариант, оставяме ви това пилешко раксо:
Открийте как да приготвите пиле раксо във фритюрник, здравословна, бърза и проста рецепта за леки вечери
Компилациите
Тази седмица имаме няколко салати за ядене, те са рецепти лесен за направа и транспорт, така че те са идеални, ако трябва да занесете вашите tupperware в офиса. Освен това лесно се превръщат в уникално ястие, като се добавят паста или ориз.
Тук ви оставяме още 10 идеи за оризови салати които са супер полезни:
10 оризови салати, които да вземете на плажа и басейна
Тази колекция оризови салати за внос е идеална, особено ако мислите да се храните на плажа, край басейна или на работа.
В това меню сме включили едно много оригинално предложение, което е маруля вишисоаз. Лесен за приготвяне, храносмилателен и идеален за горещите дни или за онези дни, когато имаме нужда от лека и прочистваща храна.
Ако сте любители на вишисоаз като нас, ето няколко идеи за събудете креативността си:
9 различни начина да направите вкусна вишисоаза
Показваме ви 9 различни начина да направите вкусен вишисоаз с Thermomix, за да можете да се насладите на неговия вкус и свойства.
Меню седмица 20 от 2024 г
Понеделник
Салата от кафяв ориз с дресинг от кориандър и лайм
Вкусна и освежаваща салата от кафяв ориз с кориандър и дресинг от лайм. Салата, пълна с вкус.
Оригинално и вкусно ягодово гаспачо, придружено с хрупкав лист пармезан, идеално като предястие или предястие.
Фритата е оригинална италианска версия на омлета със съставки като домат, козе сирене или босилек.
Вторник
Салата от целина, ябълка, шам фъстък и синьо сирене
С тази салата от целина, ябълка, шамфъстък и синьо сирене ще имате различно и ароматно първо ястие.
Пуешки кюфтета с доматен сос са едни от онези леки и лесни рецепти, които можете да приготвите с Thermomix и които можете да сервирате всеки ден от седмицата.
Крем от броколи с лют червен пипер
Идеален за стопляне. Този крем от броколи е вкусен и можем да го направим повече или по-малко пикантен, като си играем с чилито.
Вегетариански бургери с гъби и кашу
Гответе домашни зеленчукови бургери в Thermomix, много лесни за приготвяне с тази рецепта, базирана на гъби, кашу и зеленчуци.
Сряда
Натурален експресен доматен сок
Експресен доматен сок, напълно натурален, който приготвяме само за 1 минута. Идеален като стартер или първи, или като придружител на аперитив.
Спагети с риба тон и консервирани миди
Лесен за приготвяне и повече или по-малко интензивен в зависимост от това дали добавяме лют червен пипер или не. Опитайте тези спагети с риба тон, ще ви харесат.
Пастет от патладжан (Baba Ganousch)
Baba Ganousch е печена пастета от патладжан, характерна за арабската кухня. Добавихме ябълка и резултатът е вкусен.
Вкусни домашни пръчки за хляб, произведени в Thermomix. Идеален като лека закуска или като предястие на специална вечеря, например на Свети Валентин.
Четвъртък
Вкусна салата от леща, гарнирана с емулсия от подправки. Идеален като стартер за горещите летни дни.
С това кремаво пиле ще имате проста и лесна рецепта за цялото семейство. И със сос, който е изкушение.
Маруля вишисоаз е нова версия на класическата рецепта. Лесно се прави с Thermomix и това можете да използвате за лятната си диета.
Лаврак с печени картофи с масло от риган
Филетата от лаврак, подправени и придружени от хрупкави картофи на фурна и всички с аромат и вкус на риган.
Петък
Много вкусна зеленчукова яхния
Експресна зеленчукова яхния с бекон и яхния бульон. Вкусно и вкусно. Той ще бъде готов и за по-малко от 30 минути.
Пиле тандури във въздушен фритюрник
Вкусно пиле тандури, което приготвяме в термомикса и във фритюрника, за да донесем малко късче Индия в нашите кухни.
Крем от тиквички със сирене и бекон
С Thermomix можем да приготвим крем от тиквички толкова богат, колкото и прост. Върху него сложете парченца бекон и сирене. Неустоим.
Паста с песто от маруля и зелени маслини
Толкова лесно, колкото смилането на съставките на пестото и след това емулгирането им с масло и вода. Приготвя се за миг.
Събота
Печени аспержи с бурата, идеално предястие или вечеря, за да се храните здравословно, да готвите бързо и да се насладите на вкусни вкусове и текстури.
Телешко печено кръгло в слоукукер (ВИДЕО)
Изискан кръг от телешко месо, печено в тенджера под налягане, нарязано и със сос. Удобно, лесно ястие, което е много полезно.
Когато опитате това потапяне на edamame, ще искате да го повтаряте отново и отново. Здравословни, леки и лесни закуски, направени с Thermomix.
Вкусна домашна фокача, пълнена с домат и моцарела. Идеален за тържества или за лека закуска или неформална вечеря с приятели. Децата много го харесват.
Неделя
Карпачо от тиквички с веганско песто и дехидратиран домат
Предястие за изненада: карпачо от тиквички, придружено от веганско песто и сушени домати в зехтин.
Мусака от картофи и патладжани
Вкусна мусака, приготвена с картофи и патладжани. Перфектно да се възползвате от кайма с доматен стил Болонезе. Лесно, здравословно и бързо.
Зеленчукова гарнитура с дресинг
Проста, здравословна гарнитура, която се прави много лесно. Ще го подготвите след около 30 минути, насърчете се да го приготвите!
И следващия четвъртък ще имате готови нашата мрежа el Меню за 21 седмица така че през уикенда можете да купувате и да готвите.