Специални диети с Thermomix

Представяме ви нашето ново Ebook, книга с рецепти за хора, с които трябва да живеят някакъв вид непоносимост към храна като цьолиакия, диабет, непоносимост към лактоза, яйце, а също и за тези, които просто предпочитат да продължат специални диети като веганска или вегетарианска.

32 рецепти за всички видове вечери, непубликувани в блога

Ние знаем трудността, свързана с ежедневното провеждане на този тип диети, не само в цената на конкретни продукти на пазарите, но и в сложността на тяхното приготвяне. Това обаче не означава да се откажете яжте здравословно, балансирано и правете богати, вкусни и много цветни ястия.

Купете нашата готварска книга

Какви рецепти ще намерите?

Всички имаме нужда от креативни идеи, за да можем да се храним здравословно, но без да ни омръзва. Преди всичко, когато имаме някаква непоносимост като диабет или целиакия и много други. Въпреки че не е предназначен само за тези хора, но и за всички, които искат да следват веган или вегетарианска диета. Така че, ако това сте вие, тогава имате късмет.

Тъй като ви представяме книга с рецепти с 32 идеи, които са повече от идеални за вас. Ние знаем колко струва да следваме a хранителен план въз основа на горното и искаме да ви помогнем. Но винаги с изискани ястия, както визуално, така и за вашето небце. Така че скуката е нещо от миналото. Здравословният начин на живот винаги започва на нашата трапеза и с помощ като тази ще можем да го поддържаме във времето, както трябва. Не забравяйте, че ще имате фюжън ястия, основни ястия с ориз и вкусни десерти.

Ще изненадате приятелите и семейството си с входящ толкова вкусни, колкото:

• Киноа фалафел
• Крокети от шунка без глутен
• Веган сирене за начос

Първи курсове като:

• Мушка с маринована сьомга, манго и водорасли
• Кнедли от просо и зеленчуци
• Хамбургери от киноа и грах

Ястия с ориз и тестени изделия:

• Оризови юфка със скариди и сос от морски дарове

Фюжън и международни ястия:

• Такаси от мексикански червен боб с моджо пикон

Сладки ястия и напитки като:

• Топки "тотална любов"
• Бананов мек сладолед
• Боровинка панакота
• Веган шоколадов колбас

Всичко това и много повече!

Съмнения? Опитайте безплатна рецепта

Ако все още имате съмнения относно това, което ще намерите в книгата с рецепти, ние ви предлагаме една от изключителните рецепти на Ebook: вкусното просо и зеленчукови кнедли. Изтегли го тук.

КУПЕТЕ Е-КНИГА - 9,99 евро

Какви са рецептите за хранителни непоносимости?

Без глутен

Въпреки че не винаги е лесно да намерим адаптирани рецепти, в този случай ще получим и най-добрите идеи за нашето ежедневие. Някои идеи, които можем да приложим към цялото семейство, просто спазвайки съставките, отбелязани в книгата.

Винаги с основни и лесни за приготвяне рецепти, които не отнемат много време. Така че храненето без глутен може да се превърне в нещо не толкова сложно, колкото изглежда и благодарение на книга като тази. Ще имате повече идеи от всякога и със съставките, от които се нуждаете и които са в обсега ви.

Приготвяне на домашното брашно от царевица или нахут и дори бадеми, вече можем да приготвим вкусни ястия. От самия хляб до десерти под формата на торти, но винаги с едно от споменатите брашна. Разбира се, можете също да ядете лазаня или крокети и пица, но всички без глутен.

Без лактоза

Хората, които са непоносимост към лактоза Те също трябва да приемат калций и витамин D. Ще ги намерите в риба, тофу, зеленчуци и ядки като бадеми. Започвайки от всичко това, се създават и серия от вкусни рецепти, които варират от основни ястия до най-добрите десерти.

Без яйце

Диетата без яйца също изисква да се вглеждат добре в етикетите на храните, защото понякога съдържат следи от тях. Но можете да имате хляб, ориз, тестени изделия, както и мляко или сирене. Така можете да съставите и пълноценни и оригинални менюта, без да липсват яйцата и всички онези храни, които ги съдържат. Дори да се наслаждавате на вкусен флан за десерт не винаги е синоним на добавяне на яйца към вашата рецепта.

Без захар

Вярно е, че захарта може да се крие в много храни, без да го осъзнаваме. Тъй като много от нас вече знаят, че не трябва да го консумираме, ние ще изберем пресни храни и ядем повече протеини и здравословни мазнини. Можете да подправите ястия, както и десерти, за да добавите вкус, но без захар.

строг вегетарианец

Дори да мислим обратното, веганската диета ще има перфектна комбинация от храни, както и цветно ястие, което ще ви изненада. Пресни и натурални храни, зеленчуци, които могат да бъдат приготвени на пара или на скара и които винаги ще ни дадат оригинален и перфектен резултат за нашето здраве. Освен това ще се насладим и на страхотни десерти.

Вегетариански

Това е цял начин на живот, но битието 'зеленчук' Това е една от онези перфектни алтернативи да напълните масата си с цветни и, разбира се, много здравословни ястия. Дори и да мислим обратното, трябва да имаме предвид, че той има голямо разнообразие от идеи, когато става въпрос за представяне на ястия. Така че комбинациите могат да бъдат наистина изненадващи и това е, което искаме да ви покажем в книга като тази.

Книга, която има всичко добре обяснени рецепти, но не само това, но има и илюстрации, които са повече от съществени. Но освен това се добавя и списък с продукти, които трябва да имате, за да можете да приготвите подробните ястия. За да не се изгубите по здравословното си пътуване, имате няколко раздела като бързи, вегански или вегетариански рецепти. Насладете се на зеленчуци, плодове и зеленчуци, както заслужавате!

Ще имаме вегетарианска диета, лакто-вегетарианец и лакто-ово. Но всички те залагат на зеленчуци, семена и разбира се сушени плодове като орехи. Трябва също да консумирате протеини и всички необходими витамини. Поради тази причина има все повече идеи за диети или менюта като тази. В този случай ще се насладим и на пълноценни ястия с най-цветните десерти.

КУПЕТЕ Е-КНИГА - 9,99 евро