Ябълково сливо соево мляко смути

ласкател соево мляко с ябълка y сливи, un закуска здрави и пълни с витамини и минерали, подходящи за непоносимост към лактоза и нискокалорични за диети за отслабване.

Може да се приготви и с краве мляко или каквото и да е растително мляко. Майра ни научи преди няколко дни да се подготвяме оризово мляко, отлична алтернатива за това смути.

Ябълково сливо соево мляко смути

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

Соев млечен шейк с ябълки и сливи, здравословна закуска, пълна с витамини и минерали, подходяща за непоносимост към лактоза и нискокалорична за диети за отслабване.

• Ана Валдес

• Кухня: вегетарианец
• Тип рецепта: закуска
• Калории: 80
• Порции: 1

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 250 мл соево мляко
• 1 червена слива
• половин ябълка

Preparación

1. Измиваме, обезкосмяваме сливата и я поставяме необелена в чашата, добавяме обелената ябълка и соевото мляко.

2. Смачкваме по време 1 минута при прогресивна скорост 7/10

3. Сервираме веднага.

бележки

За повече порции, ние увеличаваме съставките пропорционално, спазвайки времето и скоростите. [br]За любителите на сладкото можете да добавите чаена лъжичка мед, захар, кленов сироп или обичайния си подсладител към чашата

Еквиваленти с TM21

Повече информация - Оризно мляко