Смути със сладолед от ананас, портокал и пъпеш

С този сладолед от ананас, портокал и пъпеш ще държите калориите на разстояние докато се наслаждавате на вкуса на плодовете.

Вече го знаете шейкове и натуралните сокове са добър вариант да ни поддържате хидратирани, особено когато температурите са толкова високи, колкото сега през лятото. Много е важно да заменим сладките напитки с вода и натурални сокове. С малък жест ще направим гигантска стъпка, за да предприемем по-здравословна диета и тялото ни ще ни благодари.

Благодарение на Thermomix не е нужно да изхвърляме пулпата в нашите сокове и смутита. И така, освен че ще осигурим вкусен естествен вкус, ще бъдем и ние консумиращи всички фибри без да се прибягва до изкуствени съединения.

Също така можем да вземем този сладолед от ананас, портокал и пъпеш сутрин и, ако искате, вземете на плажа или басейна, дръжте го в хладилник, така че да е много готино по време на приема.

Смути със сладолед от ананас, портокал и пъпеш

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

Освежаваща напитка с всичко добро от натурални плодове.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 85
• Порции: 2

• Време за подготовка: 2H
• Време за готвене: 4M
• Общо време: 2Н 4М

Ingredientes

За кубчетата сладолед от пъпеш:

• 700 г кожа от сапо пъпеш
• 1/4 лимон
• 70 г инвертна захар
• 1 яйчен белтък

За смутито:

• 70 г кубчета сладолед от пъпеш
• 1 Naranja
• 160 г чист ананас

Preparación

1. Поставяме пеперудата на остриетата и сглобяваме белтъка чрез програмиране 1 минута, скорост 3 1/2. След време изваждаме и запазваме в голяма купа.

2. Без да измиваме стъклото, поставяме чистата пъпеш без пулпа и семена. Мачкаме по време 1 минута, скорост 7. Изстискайте лимоновия клин, опитвайки се да не се получат семки. Изсипваме и инвертната захар и разбъркваме 15 секунди, скорост 5.

3. Изсипете малко от пъпешната смес върху разбития белтък. Смесваме ръчно с някои пръчки, докато се интегрира добре. Продължаваме да изсипваме пъпешевата смес и да разбъркваме внимателно, за да запазим мехурчетата на разбитото бяло.

4. Когато смесим всичко, изсипваме съдържанието в кофички с лед и замразяваме за поне 2 часа.

5. Когато направим кубчетата, слагаме обеления и посевен портокал с ананаса в чашата. Добавете кубчетата пъпеш и натрошете 1 минута, скорост 10.

6. Сервираме веднага в охладени чаши, преди ледът да се разтопи.

Повече информация - Смути от портокал, морков и джинджифил

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix