Влез o регистрация и се насладете на ThermoRecipes

Салата с киноа и пилешко месо

салати35 Minutos4 порции290 калории
1/52/53/54/55/5 (261 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Салата с киноа и пилешко месо

При тази температура, най-привлекателното нещо за сервиране е салата, топла или студена, както предпочитате! Тази, която предлагаме днес, е... салата от киноа с парченца пилешко месоавокадо, сушени домати и обикновен дресинг от олио, магданоз и оцет.

Ще сготвим киноата в купата, вътре в кошницаЩе видите колко лесно се приготвя и колко вкусно се получава.

Този път ще направим пилешкото a la plancha, подправен с малко риган, сол и черен пипер.

Оставям връзката към още една от нашите салати с киноа.

Салата с киноа и пилешко месо

Рецепта за печат
Запазете рецептата
Моля, влезте за отметка Затвори
коментари

Салата от киноа с пилешко месо, авокадо и сушени домати, сервирана с обикновен домашен дресинг. Свежа, лесна рецепта, идеална за горещите дни.

Салата с киноа и пилешко месо
  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: салати
  • калории: 290
  • Порции: 4
  • Време за приготвяне:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

За дресинга:

  • Някои листа магданоз
  • 30 г зехтин
  • 15 г вода
  • 5 г оцет

За приготвяне на киноа:

  • 1250 г вода
  • 100 g от квиноа

За пърженото пиле:

  • 300 г пилешки гърди, нарязани на парчета от 2 или 3 сантиметра
  • Сушен риган
  • сол
  • Pimienta

И също така:

  • 1 aguacate
  • Около 6 сушени домата, консервирани в олио, отцедени

Preparación

  1. Започваме с приготвянето на дресинга. Слагаме магданоза в купата и програмираме 5 секунди, скорост 7.

    Сега добавете зехтина, водата и оцета. Емулгирайте чрез програмиране 20 секунди, скорост 4Слагаме дресинга си в купа и го оставяме настрана.

  2. Без да миете купата, добавете вода и една чаена лъжичка сол. Поставете кошничката за варене на тих огън вътре в купата. Добавете киноата в кошничката и разбъркайте с шпатула, за да се уверите, че всички зърна са покрити. Програма 25 минути, температура на паромата, скорост 1Когато киноата е готова, внимателно извадете кошницата и я поставете в голяма купа или салата. Оставете я да се охлади за няколко минути.

  3. Използваме това време, за да добавим малко олио в незалепващ тиган и да запечем пилешкото месо на плоча с малко сол, сушен риган и черен пипер. След като пилешкото е сготвено, го оставяме настрана в чиния.

  4. Нарязваме авокадото, нарязваме сушените домати на кубчета и смесваме всичко с киноата. Добавяме и печеното пилешко месо в купата за салата, заедно с останалите съставки. Разбъркваме добре.

  5. Сервираме салатата си с дресинга, който приготвихме в началото.

Повече информация - Проста салата с киноа


Открийте други рецепти на: Салати и зеленчуци

Започнете разговора

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.