Печени аспержи с бурата

Днес предлагаме една от онези рецепти, в които ще се влюбите: печени аспержи с бурата. Това е идеален вариант за предястие или вечеря, за да се храните здравословно, да готвите бързо и да се насладите на вкусни вкусове и текстури. Пристрастяващо е, предупреждаваме ви!

Тази рецепта е толкова проста, че ще я приготвим без термомикс. Трябва само да сготвим аспержите фурна или в фритюрник. Оставяме ви и двата варианта.

Ключът към тази проста рецепта: вкусна бурата и добро гръцко кисело мляко. Вкусен дресинг за аспержи и украсете нашите ястия с вкусни топинги. След 20 минути ще имате готова рецепта и 1 минута за сглобяване Какво повече можем да искаме?

Печени аспержи с бурата

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

Ще се влюбите в тази рецепта: печени аспержи с бурата. Това е идеален вариант за предястие или вечеря, за да се храните здравословно, да готвите бързо и да се насладите на вкусни вкусове и текстури. Пристрастяващо е, предупреждаваме ви!

• Ирен Аркас

• Кухня: Модерен
• Тип рецепта: зеленчуци
• калории: 150
• Порции: 4

• Време за приготвяне: 1M
• Време за готвене: 20M
• Общо време: 21M

Ingredientes

• 1 връзка зелени аспержи (отстраняваме твърдото стъбло)
• 1 бурата
• 2 гръцки кисели млека (200-250 гр.)
• 4 супени лъжици зехтин
• 1 скилидка чесън
• 1 / 2 чаена лъжичка сол
• 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
• 1/2 чаена лъжичка сладък червен пипер
• 1/2 чаена лъжичка кимион
• щипка черен пипер
• зехтин за украса
• сушени плодове, нарязани за украса
• черен сусам
• сок от 1/2 лимон
• люспи чили (по желание, ако обичате пикантно)

Preparación

1. В купа слагаме аспержите, олиото и подправките. Разбъркваме добре и печем във фурна или фритюрник:

   • ФУРНА: 20 минути 180º.
   • AIRFRYER: 10-15 минути на 180º.

2. Докато варим аспержите, ще сглобим ястието: в голяма купа слагаме киселото мляко и посоляваме. Отгоре натрошаваме буррата и добавяме още една щипка сол и черен пипер.

3. Отгоре нареждаме аспержите, поливаме със зехтин, сока от 1/2 лимон и украсяваме с ядки, черен пипер и черен сусам. Можем да добавим люспи чили отгоре, ако обичаме пикантно.