Бърза салата от броколи и чушка

Да кажем, че съставките, които предлагаме днес, за да подготвим това бърза салата с броколи са основите. Още по-добре е с консервирана риба тон, мариновани миди или няколко парчета варена шунка.

Но основата е тази, която виждате на снимката и има тази особеност Приготвя се за секунди. Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в чашата и да ги накълцате на скорост 4.

Какво искате да добавите риба тон към него по-късно? След това го добавете накрая и използвайте шпатулата, за да интегрирайте всичко.

Като всяка друга салата и днешната може да се сервира оризС месо или с pescado. Не го пропускай.

Бърза салата от броколи и чушка

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

Тази салата се приготвя за миг. Това е въпрос на секунди.

• Асчен Хименес

• Кухня: Модерен
• Тип рецепта: салати
• Калории: 150
• Порции: 5

• Време за подготовка: 10M
• Време за готвене: 5M
• Общо време: 15M

Ingredientes

• 300 г броколи
• 150 г червен пипер
• 1 ябълка, обелена и нарязана на четвъртинки (около 100 грама)
• 30 г лешници
• 20 г зехтин
• 15 г ябълков оцет
• 10 g мед
• сол
• Прясно смлян черен пипер

Preparación

1. В чашата слагаме броколите, чушката, ябълката, лешниците, олиото, ябълката, меда, солта и черния пипер. Ние програмираме 5 секунди, скорост 4.

2. Ако искаме да добавим други съставки като риба тон, миди или варена шунка, добавяме ги сега и разбъркваме всичко заедно с шпатула.

3. Сервираме веднага.

Повече информация - Бял ориз във варома, Пиле в тесто с лимонов сос, Очукана риба