Бананово смути с чиа и джинджифил

Честит кралски ден! Надяваме се, че техните величества се държат много добре и ви носят много подаръци. Ще започнем ли деня с нещо леко днес?

Ще заредим тялото си с най-добрите енергии! Добър ласкател пълен с Витамини и прекрасни свойства благодарение на чиа и джинджифил. Познавате ли чиа? Това е наистина прекрасно семе, което има нещо, което го прави много характерно и това е неговият принос футбол (по-висока от тази на чаша мляко) и по-добрата му способност за нашето тяло да усвоява този калций. Добавили сме и джинджифил, за да осигурим на тялото си добра защита срещу настинки и грип, а също и за улесняване на храносмилателната функция. И накрая, банан и портокал, два страхотни плода, пълни с витамин С, калий и минерали. Накратко, здравна бомба за нашето тяло! Ще го пропуснете ли?

Ако обичате да използвате джинджифил или чиа в препаратите си, не пропускайте тези други рецепти: папая и кокосов сок с чиа, пълнозърнести сладкиши с чиа o лимонада от джинджифил, бонбон от джинджифил.

Бананово смути с чиа и джинджифил

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

Енергийна помпа за презареждане на телата ни: смути от банан с портокал, чиа и джинджифил. Идеален за деликатни стомаси или по време на грип и настинка.

• Ирен Аркас

• Кухня: Модерен
• Тип рецепта: напитки
• Калории: 150
• Порции: 2

• Време за готвене: 2M
• Общо време: 2M

Ingredientes

• 1 зрял банан, обелен
• 1 обелен зрял портокал
• 1 чаена лъжичка семена от чиа
• 2 лед
• 30 г кафява захар (по желание)
• плисък лимонов сок
• 1 филия джинджифил
• 100 г портокалов или ябълков сок

Preparación

1. Поставяме всички съставки в чашата и смачкваме 30 секунди, скорост 5. След това смиламе 1 минута, скорост 10.