Влезте o Регистрирай се и се насладете на ThermoRecipes

Пилешко къри с гарнитура от картофи, тиквички и броколи

Месо60 Minutos4 хора100 калории
1/52/53/54/55/5 (102 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Пиле къри

Днес ви предлагаме една проста рецепта за пилешко къри и портокалов аромат. Сервира се с картофи, тиквички и броколи, съставки, които ще готвим във Varoma.

Ще сготвим пилешкото месо. маринар в първа стъпка с къри, портокал и олио. Докато се накисва добре в тези съставки, ще подготвим и сготвим зеленчуците във Varoma.

Можете също да го сервирате с бял ориз и ще си прекараш страхотно единична плоча.

Пилешко къри с гарнитура от картофи, тиквички и броколи

Рецепта за печат
Запазете рецептата
Моля, влезте за отметка Затвори

Тази рецепта е приготвена само с нашия кухненски робот.

Пилешко къри с гарнитура от картофи, тиквички и броколи
  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: месо
  • Калории: 100
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

За да мариновате пилето:

  • 600 г пилешки гърди на ленти
  • 30 г зехтин
  • 40 г прясно изцеден портокалов сок
  • Щипка сол
  • Една чаена лъжичка къри на прах

За зеленчуците:

  • 500 г вода
  • Чаена лъжичка сол
  • 480 г картофи, обелени и нарязани на кубчета
  • 200 г тънко нарязани тиквички
  • 140 г броколи, нарязани на резени
  • Пръскане на масло
  • Малко сол

И също така:

  • 80 г лук на ивици
  • 10 г зехтин

Preparación

  1. Поставяме купа върху капака на чашата и в нея слагаме пилешкото месо, 30 г олио и портокаловия сок. Добавяме солта и кърито. Разбъркваме и оставяме да се маринова за около 30 минути.

  2. Възползваме се от това време, за да сготвим картофите и зеленчуците. За да направим това, слагаме водата и солта в чашата. Поставяме кошницата вътре в чашата и слагаме картофите вътре.

  3. Разпределяме тиквичките и броколите между контейнера и тавата на Varoma. Поставихме всичко на мястото му и сложихме капака на Varoma. Ние програмираме 25 минути, температура на паромата, скорост 1.

  4. Внимателно изваждаме варомата и кошницата и поставяме картофите и зеленчуците в чиния. Можем да овкусим с олио и сол.

  5. Изпразваме чашата. Слагаме лука и 10 г олио във вече празната чаша. Ние програмираме 5 минути, 120º, скорост 2.

  6. Поставяме пеперудата върху остриетата. Добавяме маринованото пиле с цялата течност. Поставяме кошницата на мястото на чашата и програмата 17 минути, 100º, ляв завой, скорост 1. Премахваме пеперудата и сервираме пилешкото със зеленчуците.

  7. Можем да сложим пилешкия сос в сосница и да го сервираме на масата.

Повече информация - Основна рецепта: гответе ориз с Thermomix


Открийте други рецепти на: Месо

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.