Много лек крем от моркови, тиквички и праз

Днес ви предлагаме a много лек крем, мек и успокояващ, приготвен с морков, картоф, тиквичка и праз.

Просто, но пълно с полезни свойстваМорковът осигурява витамини и антиоксиданти, тиквичката се откроява с високото си съдържание на вода и лекота, докато картофите и празът осигуряват текстура, енергия и мек и балансиран вкус.

Благодарение на кремообразната и нежна текстура, тази рецепта е перфектна за цялото семейство: от най-малкият Подходящо дори за възрастни хора или за тези, които трябва да ядат ястия, изискващи минимално дъвчене. Всичко това със здравословния щрих от обилно количество зехтин.

Много лек крем от моркови, тиквички и праз

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Моля, влезте за отметка Затвори

Потребителско име или имейл

парола

Запомни ме

Нямате достъп? Регистрация

коментари

Фина и лека крем супа от зеленчуци, приготвена с моркови, картофи, тиквички и праз. Здравословна, питателна и лесна за смилане рецепта, идеална за цялото семейство.

• Асчен Хименес

• Кухня: Tradicional
• Тип рецепта: кремове
• калории: 75
• Порции: 5

• Време за приготвяне: 5M
• Време за готвене: 21M
• Общо време: 26M

Ingredientes

• 270 г картофи (тегло на картофа след обелване)
• 160 г морков (тегло веднъж обелено)
• 160 г тиквички (тегло веднъж обелено)
• 85 г праз лук
• 900 г вода
• сол
• Pimienta
• Пръсък зехтин

Preparación

1. Обелете и нарежете картофите, морковите, тиквичките и праза. Сложете всички тези съставки в купата.

2. Добавяме водата и програмираме 20 минути, 100 °, скорост на лъжица.

3. Проверяваме дали зеленчуците са добре сготвени. Ако не, програмираме още няколко минути на същата скорост и температура.

4. Когато е добре сготвено, поставяме мерителната чаша на мястото ѝ и пасираме в продължение на... една минута на скорост 10.

5. Сервираме го, като сложим по малко зехтин във всяка чиния.

Повече информация - Рецепти за деца в Thermorecetas