Влез o регистрация и се насладете на ThermoRecipes

Задушени броколи и картофи с дресинг от зелен лук, сушени домати и ароматни билки

зеленчуци41 Minutos5 порции170 калории
1/52/53/54/55/5 (377 гласа)
Зарежда се ...

Por Асчен Хименес

Дресинг от зелен лук и сушени домати

Днес ще готвим И броколите, и картофите бяха сготвени във Varoma., лесен и бърз метод, с който запазваме и всички свойства на зеленчуците.

За да добавим малко „веселост“, ще ги сервираме с винегрет който ще приготвим в чаша. Приготвя се много лесно и включва зелен лук, сушени домати, чесън, щипка горчица, олио и ароматни билки.

Може да се сервира като първо ястие, а също така може да бъде и съпровод идеален за всякакво месо или риба.

Ако харесвате храна на пара, не бива да пропускате нашето Задушени зеленчуци с бадемов сос.

Задушени броколи и картофи с дресинг от зелен лук, сушени домати и ароматни билки

Рецепта за печат
Запазете рецептата
Моля, влезте за отметка Затвори
коментари

Броколи и картофи, приготвени във Varoma с обикновен винегрет. Лесна и здравословна рецепта, идеална като първо ястие или гарнитура.

Задушени броколи и картофи с дресинг от зелен лук, сушени домати и ароматни билки
  • Асчен Хименес
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: зеленчуци
  • калории: 170
  • Порции: 5
  • Време за приготвяне:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

За готвене на пара:

  • 600 г вода
  • 440 г броколи на цветчета
  • 480 г обелени и нарязани на половин сантиметър картофи

За дресинга:

  • 25 г див лук
  • 1 сушен домат в масло
  • 35 г зехтин
  • 1/2 чаена лъжичка горчица
  • 1/2 скилидка чесън
  • Някои листа магданоз
  • Някои листа босилек
  • Няколко листа от мащерка

Preparación

  1. Налейте водата в купата. Поставете броколите в контейнера Varoma. Разпределете картофите върху тавата Varoma. Поставете целия Varoma модул на място и го програмирайте. 20 минути, температура на паромата, скорост 1.

  2. След това време проверете дали картофите са добре сготвени. Ако не са, извадете броколите и продължете да готвите картофите. Още 10 минути при същата скорост и температура.

  3. Сега изваждаме водата от купата и я изплакваме със студена вода. Слагаме всички съставки за дресинга в нея и я програмираме. 10 секунди, скорост 7. Спускаме със шпатулата това, което е останало по стените на стъклото и програмираме 10 секунди, скорост 7.

  4. Слагаме зеленчуците и картофите в чиния за сервиране. До нея слагаме купичка с нашия дресинг.

Повече информация - Задушени зеленчуци с бадемов сос


Открийте други рецепти на: Варома Рецепти

Започнете разговора

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.